Representar la calma para que le sea más fácil llegar (2 años).
Etiqueta: apego seguro
Un besito en la tripa: mi primera experiencia de autocuidado (2 años)
Cuidar de lo que se siente para regularse mejor, viviendo en paz con una o uno mismo.
Seguir leyendo “Un besito en la tripa: mi primera experiencia de autocuidado (2 años)”
Un lugar seguro | vídeo
Los lugares seguros son personas, relaciones, actividades, sustancias, etc. que nos permiten permanecer dentro de nuestra ventana de tolerancia.
Asegurarlos permite la desde la curiosidad y sin miedo.
Una punzada de orgullo
La primera vez que mi hija me pide hablar de su mundo interior.
¿Qué es tratarse bien? | Vídeo
Un primer acercamiento al vínculo [suficientemente] seguro.
Lo que más necesitan las niñas y niños durante la cuarentena
Andamiaje emocional. ¿Te suena la idea?
Seguir leyendo “Lo que más necesitan las niñas y niños durante la cuarentena “
Principios clave del autocuidado, para cuidar mejor
Principios clave del autocuidado que puedes aplicar para encontrarte mejor y estar más presente en la experiencia de las personas a las que quieres, transmitiéndoles tranquilidad y seguridad.
Seguir leyendo “Principios clave del autocuidado, para cuidar mejor”
Activar el modo bebé; la atención plena y la seguridad sentida | Vídeo
Un consejo muy sencillo para estimular la seguridad y la tranquilidad en los niños y niñas más pequeños (0-3 años)… a pesar del virus y la cuarentena.
Seguir leyendo “Activar el modo bebé; la atención plena y la seguridad sentida | Vídeo”
Transitar la emoción: un ejemplo
[…] Mi primera tendencia fue decirme a mí mismo que todo estaba bien, y que era una tontería ponerme así por nada.
A fin de cuentas, estaba todo tranquilo en casa, mi mujer y mi hija estaban bien, y no me faltaba de nada.
Sin embargo, me di cuenta de que eso no me ayudaba. Me estaba poniendo peor, y empezaba a temer una noche en vela. […]
Teoría del apego y programas de refuerzo conductual
Evaluar el modelo de apego de niños, niñas y adolescentes podría ser interesante para implementar programas de refuerzo conductual.
Seguir leyendo “Teoría del apego y programas de refuerzo conductual”
