[…] … a mediados del invierno comenzaron a aparecer rumores en las tascas del puerto y en los mesones de los pueblos costeros. Los marineros, alterados, contaban que había aparecido un nuevo peligro. Era un peligro horrible del que nadie, nunca, había logrado escapar. […]
Seguir leyendo “Amara y el remolino colosal”
La angustia se bloquea en el cuerpo y le lleva a permanecer en estado de tensión. La tristeza fluye, calma, y ayuda a conectar.
Seguir leyendo “En la tristeza estás bien”
Sobre la transmisión intergeneracional de la depresión, y alguna pista para no repetir el mismo destino.
Seguir leyendo “La paradoja del cuidador deprimido”
Comprender cómo aliviar la tristeza ayuda a los niños y niñas a enfrentar el duelo.
Seguir leyendo “Un viaje triste | duelo e infancia”
Más allá de las medidas sanitarias: ideas para identificar y acompañar los procesos de duelo del alumnado durante este curso escolar.
Seguir leyendo “Duelo e inicio del curso escolar: entrevista a Alma Serra | Vídeo”
Una crianza suficientemente consciente pasa por revisar cómo nos llevamos con nuestros propios estados de ánimo, y ver si existen formas más satisfactorias de regularlos.
Seguir leyendo “Cómo regulas tus emociones influye en tus hijas o hijos”
[…] —He pensado que podemos hacer un experimento —empecé a decir—. Creo que resultar ser muy esclarecedor.
Miraba hacia abajo, con la espalda y los hombros tensos. En mi cuerpo resonaba la angustia, y una tensión dolorosa en la parte trasera del cuello. […]
Seguir leyendo “La angustia como represión de la tristeza, y/o conflicto interno”
[…] el fantasma los observaba desde cerca. En silencio.
Cuando su sueño era más profundo, les colocaba los brazos alrededor del cuerpo, y acercaba su carita al corazón, para escuchar su latir y la respiración de cerca. […]
[…] De repente, imaginé que mi abuelo colocaba una mano sobre mi pecho. Que, de alguna manera mágica, esa mano atravesaba mi piel y se posaba directamente en esa “bola” que sentía dentro. Pude sentir que la amasaba con cuidado, y que me susurraba al oído que no me merecía pasar por eso. […]
Seguir leyendo “Los cuidados de un hombre muerto | transitar el duelo”
La primera vez que mi hija me pide hablar de su mundo interior.
