La verdad es que nunca había sido consciente del poder regulador de los bostezos. Para mí, eran un síntoma de sueño o cansancio, nada más.
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Etiqueta: regulación emocional
El cocinero asesino
[…] Las reacciones de activación de nuestro sistema nervioso simpático, es decir, la respuesta de lucha o huida, siempre es una reacción ante un peligro. Un peligro que puede ser del presente o del un pasado que, de una u otra manera, nos ha hecho especialmente sensibles a determinados estímulos. […]
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¿Unas pajillas?
[…] No tengo nada en contra de la dopamina, que mola protones, y nos ayuda a para iniciar y sostener la motivación, además de a disfrutar de los premios que hemos logrado o que nos merecemos. Pero esa dopamina, la de las pajillas, tiene un lado oscuro como base para la regulación emocional. […]
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De 0 a 3 años: el periodo más sensible para la regulación emocional
[…] El acceso a esta memoria del cuerpo no siempre es fácil. Hay personas que tienen una puerta grande, a través de la que se pueden comunicar espléndidamente; otras que apenas cuentan con una apertura como el ojo de una aguja, que impide que pasen las palabras; o otras cuya puerta se abre y cierra dependiendo de las partes protectoras y/o disociadas que llamen al timbre. […]
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El gatito Mesto
El juego es la representación [hasta donde se puede] gozosa del encuentro con la vulnerabilidad. En consecuencia, del trato que puede darse a los demás y a una o uno mismo.
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Especial 500 entradas: entrevista a Anabel González | vídeo
Llegadas a 500 entradas en el blog, he querido celebrarlo por todo lo alto, invitando a una de las grandes referentes en mi trabajo: Anabel González, psiquiatra, psicoterapeuta y vicepresidenta de la asociación EMDR de España. Nos presenta «Las cicatrices no duelen», su último trabajo.
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Cuando te pide un imposible
Abrimos algunas ventanas para ventilar porque la casa olía a comida, y le pedimos que estuviera un rato conmigo en una habitación cerrada, para que no pasara frío. Nada, 5 minutillos, muy poco tiempo.
—¡¡Quiero pasar frío!! —pedía a gritos— ¡¡Quiero pasar frío!!
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La ventana de oportunidad para el buen trato
Hay momentos en los que las niñas y niños son especialmente sensibles al buen trato. Es como si una puerta se abriera para dejar paso a la bueno. Pero, a veces, no es tan fácil identificarlos.
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Una ruptura cariñosa | microrrelato
Jokin, de 15 años, acaba de descubrir a su novia besándose con un chico más alto y guapo que él. No ha sido capaz de moverse, y se dirige a su casa bloqueado, en un estado de entumecimiento general.
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Las palabras mágicas
Existen unas palabras mágicas. Pero son un secreto. Si os las desvelo, os tendría que matar.
Sigue leyendo si estás dispuesta o dispuesto a que te persiga un educador gordo con un machete.
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