[…] —Me gustaría que alguien posara su mano con fuerza justo aquí, donde me duele —confiesa la niña, y sus ojos se llenan de lágrimas. […]
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Etiqueta: cuerpo
Pégame, pero no te enfades
[…] La niña o el niño se encuentra, entonces, en una disyuntiva. Si reconozco y expreso esos estados de ánimo, me arriesgo a perder la mirada del adulto. En los casos más graves, pueden llegar a sentir que pueden perder al adulto, por completo. Y esa pérdida es inconcebible cuando se trata de las únicas figuras que pueden garantizar la protección y, por tanto, la supervivencia. […]
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Héroe solitario
[…] Me resultaba especialmente doloroso que Amara no quisiera pasar tiempo a solas conmigo. Si le proponía dar una vuelta por la calle o ir al parque, me respondía siempre “no, con Ama”, y si Ama no quería o no podía acompañarnos, me tenía que comer un cristo de la pera y, lo que es peor, a la niña triste y refunfuñando hasta la vuelta a casa. […]
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Dar cuerpo a las emociones: una breve experiencia
Color, forma, textura, temperatura… Las emociones cobran sentido en el pensamiento concreto de las niñas y niños.
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Experiencias puente | entre la realidad y el sistema nervioso
Llamo así a estas cosas que pasan, que reconfortan y conectan el cuerpo, pero sin abrumar al sistema nervioso empujándolo fuera de su ventana de tolerancia.
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Escalofríos, suspiros y bostezos: hacia la regulación ventral
La verdad es que nunca había sido consciente del poder regulador de los bostezos. Para mí, eran un síntoma de sueño o cansancio, nada más.
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Aplicando la teoría polivagal | Iria Paredes Martínez (vídeo)
¿Por qué no? Me vengo arriba y hago de conejillo de indias para Iria Paredes Martínez, terapeuta EMDR de Emotiva Psicoloxía, que me aplica técnicas de terapia basadas en mi propio material. Así, a lo bestia.
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Integración vertical desde lo corporal
Dos rutinas para mejorar la relación con tus hijas o hijos, mejorando la regulación emocional.
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El amor y la nada | ontología del amor
¿Qué es para ti el amor? ¿Coincidiremos?
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Andamiaje emocional y corregulación desde el cuerpo
[…] —Pero, cuando lo tenía en la punta de la lengua —añadí—, me he echado para atrás, porque he sentido que se inflaba la pelota que me estaba presionando en mi propio pecho, provocándome un dolor parecido a un mordisco. […]
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