Conclusiones del vídeo AUTORREGULACIÓN 1 (y experimento)

Recogemos las principales conclusiones a las que nuestros seguidores han llegado tras ver el vídeo AUTORREGULACIÓN | Que se controlen ellos. Añadimos algunas pistas, y planteamos un experimento que os va a encantar ¡Ale hop!
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Claves para que tu hijo/a se controle mejor (Vídeo 1 de 5)

La autorregulación es la capacidad de las personas para controlar la respuesta de “lucha o huída” de nuestro cerebro inferior. Aprende cómo ayudar a tus hijos/as a domar su parte más salvaje. Pistas y ejercicios.

Continúa para hacer los ejercicios, y enriquecerte con los comentarios.

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Crea buen rollo con las “Cartas de la Tranquilidad”

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Te regalamos una herramienta para ayudar a tus hijos e hijas a que puedan disfrutar de más tranquilidad y seguridad. Y de paso, para que aprendan a controlarse mejor y ponerse en el lugar de los demás ¡éxito garantizado!

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Los matices de la sensibilidad; una capacidad compleja

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Sensibilidad es la capacidad que tienen los padres y las madres de captar las señales de bienestar o malestar que les lanzan sus hijos e hijas, y de interpretarlas correctamente. Es muy importante para el desarrollo de relaciones de calidad, pero tiene muchos matices, y con los ejercicios adecuados se puede mejorar ¿te atreves?

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Quiero esto, lo quiero ahora y lo quiero ¡ya!

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Nos escribe Marta, desde Gijón. Según nos cuenta está preocupada porque su hijo de 4 años se frustra muy rápido y resulta difícil de calmar. Marta nos dice que Daniel siempre quiere salirse con la suya y si no es así comienzan los lloros y los enfados. Estas situaciones a ella le provocan malestar y, aunque ha intentado diferentes métodos para tratar de que dejen de producirse, a día de hoy no sabe cómo hacer frente a estos comportamientos.

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Estimula su autocontrol con “La Botella Mágica”

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Fácil, sencilla y al alcance de todo el mundo, La Botella Mágica es una actividad excelente para trabajar la autorregulación de las emociones de tus hijos e hijas, de entre 5 y 10 años. Además, es casi seguro que tienes en casa todo lo que necesitas, así que ¿a qué esperas? ¡Hazlo hoy mismo! ¡Mindfulness puro!

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