Cualquiera de nuestras hipótesis deja de tener sentido cuando deja de estar al servicio de la curiosidad.
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Etiqueta: teoría polivagal
La sesión del avestruz
«La mala noticia es que el trauma forma parte de la vida. La buena, que la resiliencia también» (Levine y Kline, 2017).
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Sobre el diálogo entre el tigre y el conejo
A veces, para recibir lo que necesita, el sistema nervioso necesita recurrir al pasado y reparar lo que sigue abierto.
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Tigre bueno, tigre malo
[…] —Yo creo que el tigre no es ni bueno ni malo —retomé la conversación—. Sencillamente actúa para proteger, aunque no siempre puede pensar con caridad y hacerlo con buen criterio.
—Es como si tuviera dos tigres —continuó—. Uno bueno y uno malo. […]
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Desobediencia, estados del sistema nervioso y respuesta de protección
¿Por qué desobedecen las niñas y los niños? Depende del estado en el que estén.
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La bruja mala
[…] Cuando estaba ingresado, de bajón, y el el peor de los momentos, me contactó una bruja. […]
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Experiencias puente | entre la realidad y el sistema nervioso
Llamo así a estas cosas que pasan, que reconfortan y conectan el cuerpo, pero sin abrumar al sistema nervioso empujándolo fuera de su ventana de tolerancia.
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El cerebro: un órgano social que se organiza protegido por terceros
[…] Nuestro cerebro está hecho para funcionar en comunidad, en pareja, en tribu; y el mero hecho de sentir la soledad lo coloca en una actitud protectora. […]
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Un vasito de agua
Un destello es un estímulo interno o externo, o una acción, que activa el sistema de conexión y compromiso social, y que ayuda a retomar la calma. Atentos a ellos.
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Escalofríos, suspiros y bostezos: hacia la regulación ventral
La verdad es que nunca había sido consciente del poder regulador de los bostezos. Para mí, eran un síntoma de sueño o cansancio, nada más.
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