Una actividad para reforzar su autoestima: construye su superhéroe

Superheroe

Te proponemos una actividad extremadamente divertida y creativa para fortalecer la autoestima de tus hijos e hijas. Sigue las instrucciones para construir el superhéroe que lleva dentro. Exprésale de manera diferente muchas de las cosas que hacen de él o ella una persona excepcional. Algo que seguro le costará mucho olvidar. Preparados, listos… ¡Ya!

“Dentro de todos nosotros hay un superhéroe. Un superhéroe que nada tiene que desmerecer a los grandes personajes de los comics o las películas. Un superhéroe capaz de cambiar el mundo con sus habilidades y sus superpoderes, capaz de crear una fantástica influencia en las personas y en el desarrollo del devenir futuro.

Muchos de nosotros vivimos de espaldas a nuestro superhéroe. Creemos que somos personas grises e insignificantes, y que jamás tendremos la fuerza suficiente para cambiar las cosas que nos parecen mal. Aceptamos con resignación nuestra realidad y nos sumimos en un trance soporífero del que nos cuesta mucho despertar. Nos sentimos cada vez más tristes y más pequeños, ahogándonos en un mundo del que nos cuesta mucho participar.

No obstante, a veces nos encontramos con personas que saben identificar el superhéroe que llevamos dentro. Ese superhéroe al que nosotros teníamos casi olvidado. Cuando esto ocurre, sentimos que nos hacemos más grandes, que nuestros músculos se ensanchan, que podemos tomar más aire, gritar con fuerza,  y nos vemos capaces de iniciar osadas aventuras en busca de nuestros ideales. Es como si rompiésemos con nuestras manos todos nuestros miedos y cadenas, y nos pudiésemos permitir ser quienes realmente somos: ese superhéroe hasta ahora olvidado.”

Pues bien, vamos a levantar el telón y a descubrir el superhéroe que se oculta detrás de tu hijo o hija ¡Vamos allá!

En primer lugar, busca un momento tranquilo, en el que puedas sentirte cómodo o cómoda y sin ninguna distracción. Toma un papel y un bolígrafo, o tu ordenador personal, y siéntete a gusto. Concédete unos minutos para relajarte, y ve progresivamente pensando en tu hijo e hija, en lo que esperas de él o ella, y de todo esto que te hace sentir bien y a él o ella tan especial.

Listo, verdad? Ahora que estás con toda la atención puesta en ello, toma las 4 listas que te ofrecemos, y selecciona los puntos que encajarían con tu hijo o hija si de repente se convirtiese en un superhéroe como los de los cómics o los de las películas. Nosotros te ofrecemos esta ayuda para empezar pero… ¡seguro que se dispara tu creatividad!

PRIMERA LISTA: Define cómo es su relación con las personas

  • Es un superhéroe EXPUESTO. Las personas a quienes beneficia pueden verle y hablar con él o con ella.
  • Es un superhéroe OCULTO. Las personas a quienes beneficia no suelen saber quién les ha ayudado.
  • … Es otro tipo de superhéroe? Seguro que hay más…

SEGUNDA LISTA: Define cómo es su presencia

  • Se le ve fuerte, seguro o segura de sí mismo.
  • Parece una persona normal, prefiere pasar desapercibido o desapercibida.
  • Lleva una vestimenta llamativa, con colores vivos.
  • Utiliza inventos e ingenios que suele llevar consigo.
  • Rechaza toda ayuda tecnológica, no la necesita.
  • Va siempre limpio o limpia, como la patena.
  • No le importa mancharse y emprender aventuras en los bajos fondos, si es necesario.
  • Su aspecto es cambiante, se mimetiza con el entorno.
  • Nunca ha sido descubierto o descubierta.
  • Fascina a simple vista.
  • Resulta fascinante si se le ofrece la oportunidad de lucirse o expresarse.
  • Tiene una insignia propia ¿cuál crees que es?
  • Todo el mundo confía en el o ella a simple vista.
  • La gente necesita tiempo para confiar en él o ella, pero esa confianza no se traiciona.
  • Respetuoso o respetuosa: es cuidadoso para no herir los sentimientos de los demás.
  • Impetuoso o impetuosaa: es un hombre o mujer de acción. Hace lo que tiene que hacer, por encima de quien sea.
  • Siempre actúa como un superhéroe.
  • Actúa como un superhéroe cuando algo especial le motiva a hacerlo.
  • Se transforma en un superhéroe cuando alguna emoción le invade (¿cuál?)
  • … Otros…? seguro que hay más.

Seguro que te has ido animando, verdad? Pues aún no has visto nada.

TERCERA LISTA: Define sus habilidades y superpoderes

  • Visión de rayos láser.
  • Superfuerza.
  • Superagilidad.
  • Supermente.
  • Supervoluntad.
  • Control mental.
  • Superingenios.
  • Superamigos.
  • Supercariño.
  • Control de la atomósfera y sus elementos.
  • Control de los animales.
  • Superrecuperación.
  • Supermimetismo
  • Pensar con claridad en situaciones extremas.
  • Superatractivo.
  • Genera superconfianza.
  • Superresistencia.
  • Superdureza.
  • Supertranquilidad.
  • … Se te ocurre alguno más? Déjate llevar!

Se va configurando un personaje curioso, verdad? Espera y verás.

CUARTA LISTA: Define su misión

  • Salvar el mundo natural de la acción desproporcionada de las grandes multinacionales.
  • Liberar a los exclavos, y conducirlos en su camino para ser hombres libres.
  • Liberar al mundo de la tiranía.
  • Proteger al débil y al desamparado.
  • Explorar la existencia de vida extraterrestre.
  • Descubrir la verdad sobre la extinción de los dinosaurios.
  • Proteger un cargamento de uranio enriquecido.
  • Evitar el apocalipsis nuclear.
  • Mostrar al mundo la verdad sobre quiénes lo controlan.
  • Repoblar los bosques, y purificar el agua.
  • Que los culpables cumplan su merecido.
  • Proteger a todo ser viviente.
  • Promover que todos los hombres sean tratados igual.
  • Descubrir la cura a una enfermedad dolorosa y mortal.
  • Destruir a todos los zombies.
  • Desmantelar a tiempo una bomba en una presa.
  • Demostrar que el sufrimiento por una causa justa merece la pena.
  • Desmantelar una banda de ciberdelincuentes.
  • Hacer respetar la ley.
  • Luchar contra una ley injusta.
  • Descubrir la verdad sobre el asesinato de inocentes.
  • … La imaginación se ha desbordado… sácale partido y déjate llevar.

Llegados a este punto, tienes tu personaje casi listo. A punto de caramelo. No obstante, permítenos que pongamos la guinda en el pastel: completa las siguientes frases, y dale vida al superhéroe detrás de tu hijo o hija:

  • Normalmente se desplaza…
  • Si pasa frente a ti…
  • Su trauma es…
  • Su arma preferida es…
  • Va acompañad o acompañada de…
  • Su mejor amigo/a es…
  • Su mayor enemigo es…
  • Su punto débil es…
  • Su mayor deseo es…
  • Me lo/la imagino con el nombre de …

Impresionante verdad? Menudo trabajo! Pues ahora viene lo mejor. Escoge un buen momento para hablar con tu hijo o hija, cuando esté bien a gusto y receptivo. Léele el texto en cursiva al principio de este artículo y explícale cómo te imaginas al superhéroe que lleva dentro ¿Cómo se sentirá cuando se lo reveles? ¿Se imaginaba así a su superhéroe? ¿Le sorprenderá alguna cosa? ¿Le gustaría añadir alguna característica que hayas olvidado? ¿Existirá algún otro superhéroe oculto?

Finalmente, unas ideas para recordar:

  • Muchas de nuestras cualidades están ocultas porque no confiamos suficiente en ellas.
  • A menudo es necesario que las personas puedan observar esas cualidades para que nosotros podamos prestarles suficiente atención, y actuar con confianza en ellas.
  • Cuando descubrimos nuestras cualidades esenciales, nos sentimos bien, nos identificamos con nosotros mismos, y tenemos ganas de actuar para cambiar el mundo.
  • Cuando actuamos de manera acorde con nuestras capacidades, nos sentimos motivados y centrados en nuestra tarea. Disfrutamos, somos especialmente valientes, y el tiempo pasa volando.

No olvides dar a “me gusta” si el artículo te inspira, o si la actividad te ha salido tan bien como esperamos. Recuerda que puedes comentar tu experiencia. Nos encanta poder estar en contacto contigo.


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Gorka SaituaAutor: Gorka Saitua Soy Pedagogo. He trabajado desde el año 2002 en el ámbito de protección de menores de Bizkaia, en la Asociación Bizgarri – Bizgarri Elkartea. En 2016 comencé con el proyecto educacion-familiar.com que me apasiona. Para lo que quieras, ponte en contacto conmigo: educacion.familiar.blog@gmail.com
Este artículo pertenece al blog www.educacion-familiar.com, antes www.indartzen.com. Si quieres saber más sobre nosotros echa un vistazo a quiénes somos y síguenos en nuestras redes sociales Facebook y Twitter, somos @educfamilia.

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