[…] Pero ninguna historia es neutra, porque nos las contemos desde un determinado estado de nuestro sistema nervioso. Puede ser una historia compleja, cargada de compasión y empatía hacia los demás o hacia nuestra persona; una historia cargada de energía, que nos predispone a luchar o huir; o una historia gris, apagada, que cuenta lo que prácticamente no podemos tolerar de nosotras o nosotros. […]
Seguir leyendo “Narrativa y estados del sistema nervioso “
[…] Cogí un pellizco al globo y lo mordí a la altura del nudo, haciéndole un agujerito muy pequeño. Después, me lo metí dentro de la camiseta, en el pecho alto, casi a la altura del cuello. Se escuchaba un silbido muy leve. […]
Seguir leyendo “El globo de la tristeza”
[…] Poner la atención en la herida no la curaba —claro, para ello necesité palets de antibióticos por vena—, pero sí la hacía mucho más llevadera. […]
Seguir leyendo “El dolor y la mente: una relación tensa “
[…] —Aita, ¿me cuentas el cuento de Bebé Pedorro? —me dice, cuando necesita refugio.
Entonces, ambos nos apartamos del mundo; y ella se sube a bracitos, colocándome su cabecita en el hombro. Yo le hago cosquillas por la espalda, y empiezo a narrar: […]
Seguir leyendo “Las aventuras de Bebé Pedorro | un cuento que huele mal “
Cualquiera de nuestras hipótesis deja de tener sentido cuando deja de estar al servicio de la curiosidad.
Seguir leyendo “Hipótesis de piedra e hipótesis de agua: hacia la regulación ventral “
Nuestra primera respuesta ha sido instintiva: decirle que no, que no nos gusta que lo haga, y apartarle la mano con afecto y firmeza. Y, en paralelo, explicarle los motivos. De culo nos iba.
Seguir leyendo “Un dedito en la nariz”
En el congreso “La mirada interna en el trabajo con personas: reconexión y cuidados colectivos”, organizado por Verónika Bajarrón Alkobendas (La Psicokiller).
Seguir leyendo “Intervenir desde las tripas | próxima ponencia”
La verdad es que nunca había sido consciente del poder regulador de los bostezos. Para mí, eran un síntoma de sueño o cansancio, nada más.
Seguir leyendo “Escalofríos, suspiros y bostezos: hacia la regulación ventral”
[…] Las reacciones de activación de nuestro sistema nervioso simpático, es decir, la respuesta de lucha o huida, siempre es una reacción ante un peligro. Un peligro que puede ser del presente o del un pasado que, de una u otra manera, nos ha hecho especialmente sensibles a determinados estímulos. […]
Seguir leyendo “El cocinero asesino”
[…] No tengo nada en contra de la dopamina, que mola protones, y nos ayuda a para iniciar y sostener la motivación, además de a disfrutar de los premios que hemos logrado o que nos merecemos. Pero esa dopamina, la de las pajillas, tiene un lado oscuro como base para la regulación emocional. […]
Seguir leyendo “¿Unas pajillas?”
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