Una actividad para reforzar su autoestima: construye su superhéroe

Superheroe

Te proponemos una actividad extremadamente divertida y creativa para fortalecer la autoestima de tus hijos e hijas. Sigue las instrucciones para construir el superhéroe que lleva dentro. Exprésale de manera diferente muchas de las cosas que hacen de él o ella una persona excepcional. Algo que seguro le costará mucho olvidar. Preparados, listos… ¡Ya!

«Dentro de todos nosotros hay un superhéroe. Un superhéroe que nada tiene que desmerecer a los grandes personajes de los comics o las películas. Un superhéroe capaz de cambiar el mundo con sus habilidades y sus superpoderes, capaz de crear una fantástica influencia en las personas y en el desarrollo del devenir futuro.

Muchos de nosotros vivimos de espaldas a nuestro superhéroe. Creemos que somos personas grises e insignificantes, y que jamás tendremos la fuerza suficiente para cambiar las cosas que nos parecen mal. Aceptamos con resignación nuestra realidad y nos sumimos en un trance soporífero del que nos cuesta mucho despertar. Nos sentimos cada vez más tristes y más pequeños, ahogándonos en un mundo del que nos cuesta mucho participar.

No obstante, a veces nos encontramos con personas que saben identificar el superhéroe que llevamos dentro. Ese superhéroe al que nosotros teníamos casi olvidado. Cuando esto ocurre, sentimos que nos hacemos más grandes, que nuestros músculos se ensanchan, que podemos tomar más aire, gritar con fuerza,  y nos vemos capaces de iniciar osadas aventuras en busca de nuestros ideales. Es como si rompiésemos con nuestras manos todos nuestros miedos y cadenas, y nos pudiésemos permitir ser quienes realmente somos: ese superhéroe hasta ahora olvidado.»

Pues bien, vamos a levantar el telón y a descubrir el superhéroe que se oculta detrás de tu hijo o hija ¡Vamos allá!

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Una actividad para hacer con tu pareja: La Olla a Presión

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Os proponemos una actividad para ayudaros a ti y a tu pareja para conocer mejor los recursos resilientes que tiene vuestro hijo o vuestra hija, y para reflexionar juntos sobre cuál es la mejor forma de ayudarle para que pueda controlarse y autorregularse mejor. Si haces el ejercicio, puedes contactar con nosotros y enseñarnos tus resultados. Te prometemos revisar tu trabajo, y complementarlo con nuestras propias conclusiones. Una oportunidad muy especial ¿te animas?

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Material: El Puzle de mi Día

El Puzle de mi Día

…. Una actividad para motivar a tus hijos e hijas a explicar cómo ha sido su día …

Hazlo tú mismo o descárgatelo aquí. 

RESUMEN DE LA ACTIVIDAD

Vamos a proponer a los niños y niñas una actividad para motivarles para hablar sobre las cosas que les han sucedido durante el día, y de las emociones que les han suscitado los diferentes sucesos.

Le facilitaremos fichas de puzle impresas con diferentes dibujos (momentos, sucesos, emociones, lugares y elementos de fantasía) para que vaya eligiendo los componentes que mejor se ajustan a sus experiencias. Mientras el niño o la niña elige y construye su relato, centraremos nuestra atención en sus vivencias y experiencias, mostrando curiosidad y empatía con las cosas que para él o ella resulten realmente importantes.

FICHA TÉCNICA

Edad recomendada: de 4 a 12 años.

Objetivo de resiliencia: destrezas comunicativas, y expresión y modulación de los sentimientos.

Participantes: 2 personas.

Dificultad: muy fácil de preparar y de aplicar, pero su elaboración requiere bastante tiempo.

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