[…] Pero no es extraño que, si atendemos a la culpa y la escuchamos durante un buen rato, demos con una profunda tristeza. Es decir, con un sentimiento de pérdida asociado a algo que para nosotros era o es muy importante. […]
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[…] No tengo nada en contra de la dopamina, que mola protones, y nos ayuda a para iniciar y sostener la motivación, además de a disfrutar de los premios que hemos logrado o que nos merecemos. Pero esa dopamina, la de las pajillas, tiene un lado oscuro como base para la regulación emocional. […]
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Una de las claves para acompañar a nuestras hijas e hijos en los malos momentos es dedicar unos segundos a cuidar lo que nosotros mismos llevamos dentro.
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No sé si Sísifo siente que se merece esta tortura. Pero de lo que estoy seguro que se merece un descanso.
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