[…] Freno Vagal. Es el recurso que tiene nuestro cuerpo para bajar la intensidad cuando ésta amenaza con pasar demasiada factura al cuerpo. De forzar cierta calma cuando se percibe unos mínimos de seguridad. De ayudar al descanso. Una especie de válvula de emergencia para liberar cortisol, que nos deja planchados como una sábana vieja. […]
Seguir leyendo «Depresión y freno vagal»
[…] Pero, ¿qué pasa si cambiamos este esquema? ¿Qué pasa si, como movimiento clave, colocamos a la víctima como protagonista y la reparación como el final deseable? […]
Seguir leyendo «La narrativa de la violencia»
[…] Las respuestas traumáticas suelen aparecer en respuesta a algún tipo de violencia. Grábatelo a fuego. Ya. […]
Seguir leyendo «El trauma como respuesta a la violencia»
[…] Porque para reconocer la seguridad cuando llega hay que esperarla. Y hay que esperarla con esa curiosidad casi infantil que nos aleja de los propios esquemas y aprendizajes, haciendo caso a cómo los pequeños matices resuenan en nuestras tripas y nuestro corazón. Porque la seguridad, al igual que las olas, a veces no dura demasiado, y hay un momento crítico para poderlas pillar: esa cresta de la ola, en su perfecto momento, con su espumita en la cumbre, las llamamos transiciones de estado hacia una mayor seguridad. […]
Seguir leyendo «Una clase de surf»
[…] —Tranqui, es una corriente de resaca —le dije a ella bloqueándola con un brazo—. Si nadamos en contra de ella nos vamos a agotar. Es mejor que nademos paralelos a la costa, hasta salir de su influencia y, luego, tratemos de llegar a tierra. […]
Seguir leyendo «Corrientes de resaca en servicios sociales»
[…] Está dividida. Una parte suya, conectada con su propia historia de sufrimiento, le dice que ese niño está aislado y que está siendo maltratado; mientras que otra parte, más racional, le dice que no hay información objetiva que le obligue a proteger. […]
Seguir leyendo «Una maldición bíblica»
[…] la solución no sólo tiene que ver con elegir una respuesta o una opción, sino en sostenerla en el tiempo, mucho tiempo, para que estos chavales o chavalas puedan confiar. Porque las heridas asociadas a la vinculación temprana, a saber, relacionadas con la impermanencia de las relaciones, están asociadas, también a que el trato que una o uno necesita tampoco puede permanecer. […]
Seguir leyendo «Sin forzar»
Sentir no está reñido con dar una estructura a las niñas y niños. Sentir no lleva necesariamente al caos, sino todo lo contrario: cuando una persona siente y se deja sentir, está generando una impronta sobre la que construir con solidez.
Seguir leyendo «El problema de la calma»
[…] En la historia de la gente que ha sufrido acoso, los grandes héroes, las grandes heroínas, no lideran ejércitos, ni tienen superpoderes. No visten calzoncillos por encima de las mallas, ni llevan capa. No se necesita demasiado coraje para salvar una vida. […]
Seguir leyendo «No se han inventado»
[…] Porque, cuando ponemos la mirada en los problemas, se produce un curioso fenómeno: el estado nervioso de todas y todos cambia al habitual que emerge cuando aparece el problema, de manera que sólo pueden confiar en las soluciones que tradicionalmente han articulado, por lo que nos metemos, de lleno y sin remedio, en la misma rueda del hámster en la que estábamos atrapados. […]
Seguir leyendo «Una frase de la polla»
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